爬楼梯？有人认为它是最笨的运动方式，但其实这项不需要准备工具、不需要额外场地的运动，被很多人喜爱！每年各地都会有爬楼梯大赛，被称为垂直马拉松。摩天高楼往往是垂直马拉松的最佳赛场。位于上海的黄浦区外滩街道办事处与海关大楼物业部门还联手开展了“走楼梯”运动，这样既能解决电梯拥挤难题，还能让大家多锻炼身体。海关大楼楼梯

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宋朝在唐朝基础上加强中央集权、倡文抑武、百官权力分散。并设中书、枢密、三司以分掌行政、军事、财政三项事务，三部门之间的权利不相上下，不互相统治。让我们一起了解下宋朝各品级官员的汇总吧。正一品诸尚书令，中书令，侍中，太尉，太师，太傅，太保，少师，少傅，少保。从一品尚书左右仆射，诸枢密使，开府仪同三司，特进，太子太

五日长蛟虚问祭，九关雕虎枉招魂。——宋祁《屈原祠》

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