我站过几年三体式桩，除了腿上长劲儿，别的感觉没有。开始站时热衷于追求气感，问师父具体途径。师父告诉，式子站好，气沉丹田，然后，在想象中，将丹田之气一点点向下推移，由丹田至会阴，至尾骨，沿脊柱一路向上，经过后颈中线，上至百会穴，再向前向下，不离中线，经鼻尖至人中穴，至心窝，肚脐，重回起点丹田。 如此循环往复。此为“转小周...
站桩
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